Coucou.

 Voici mon petit de' du mati. Deux portions de céréales riz et blé nature mélangé à du lait de soja.

Personnellement, je n'aime pas manger le matin donc j'ai préféré des céréales. Je crains toutefois ne pas avoir faim ce midi...

Bienvenue dans mon repère (muahaha).

...pour ce 1er  blog qui me sert de journal de bord durant mon tout premier régime alimentaire.

Tout d'abord, je vais vous décrire le contexte.

Je m'appelle "Miam", j'ai 22 ans. Je pèse 73 kilos pour 1malheureux mètre 63.

J'ai pris 10 kilos en 2 années et 6 mois.  C'est beaucoup en peu de temps, Il y a 2 ans et demi, plusieurs évènements se sont déroulés. Des évènements graves qui ont fait que je n'ai pas su rester solide et j'ai sombré dans la dépression. Je n'ai pas été suivie et même si je n'ai que très peu de souvenirs de mon comportement alimentaire, je pense que j'ai dû manger n'importe comment; nombreux grignotages nocturnes dus aux insomnies,.

Enfin bref, à ce jour,mon IMC est à 27 et des brouettes. Bref, je suis en surpoids. C'est la 1ere fois de ma vie que je le suis et ça m'est insupportable. J'ai une mauvaise image corporelle de moi-même. Je ne supporte pas mon poids, tous mes bourrelets, cette cellulite. Je ne me reconnais pas sur les photos et ni devant le miroir.

J'ai donc décidé de faire le 1er pas en allant voir un médecin nutritionniste afin qu'il puisse m'accompagner dans ma démarche et me donner un plan à suivre chaque jour à chaque repas. Un plan qui a été adapté à ce que je mange habituellement et à mes goûts et mon budget).

Mon prochain rendez-vous est fixé le 17 mai 2014, dans trois mois.

De plus, j'ai pratiqué l'heptathlon d'athlétisme durant 13 années. Ma prise de poids a commencé durant ma dernière année de pratique et s'est accentuée lorsque j'ai arrêté mon sport. Aujourd'hui, je ne veux continuer l'athlétisme,d'une part parce que je suis trop frustrée de courir et de galérer alors qu'avant j'avais un niveau national dans ma discipline. J'ai donc décidé de me tourner vers un autre sport, totalement différent. L'escalade. C'est un sport qui tonifie et renforce pratiquement tous les muscles du corps. Je ne dis pas qu'il est plus facile de le pratiquer, mais comme je suis inexpérimentée dans ce sport,je pense que je prendrais plus de plaisir à m'entraîner.